自愈力課程－dada的園地～～

自從半年前參加過抗癌同學會班長Iverson的第一場喚醒自癒力課程(詳見有催沒有眠一文)，獲益良多的小羊便一直期待下個學習機會的來臨，從催眠到身心靈，只要對抗癌同學們有幫助的撇步，班長再忙碌仍抽空研究，並不吝用最簡單淺顯的語言和方式，與同學分享其心得及收穫~

6/26星期六，萬能的班長借到位於北投的"衡山身心靈健康協會"場地再度開課，環境舒適設備新，並不輸給鄰近的溫泉會館，小羊一進教室便忍不住問班長「阿今天沒有要躺下來睡(催眠)嗎？粉可惜捏~ 」，當然，半年來班長的學藝精進，早就不來前世回溯那套了啦！~

小羊對身心靈相關資訊一直很有興趣，拜讀過不少文章，因此對於班長的分享並不陌生，班長以山達基(Scientology)教派裡的心靈指導技術—Dianetics(戴尼提)做為分享主軸，主要重點是教你區分身、心、靈不同~(黑字份直接引用班長部落格部份文章說明)

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而為什麼要把一個人拆成身心靈三個部份來看?是有其實際意義及功效的。

如果一個人無法認清這些差別會有哪些問題呢?

當一個人因為人生過往經驗而無法愛自己甚至厭惡自己、恨自己想毀滅自己的時候?那是很標準的完全把身心靈稿在一起的結果。

當一個人因為至愛的人事物分離之後而瞬間失去了生命力、失去了現在未來，選擇了只活在過去?那是因為他把心跟靈搞不清楚的原因。

當一個人因為控制不住情緒而做出一些馬上會後悔的事時? 那是因為他把心跟靈搞不清楚的原因。

當一個人因為常常找不到做事的方向、人生的方向而需要求助陰陽時?那是因為他把身跟心搞不清楚卻又將靈扯進來搞得更混的原因。

ㄆㄆ..說了幾項，我相信看的人頭應該更大了一些才對!

來!我們先來幫助大家再把身心靈從新理解一次。

最容易分不清楚的是:心、靈。我定義一下

心:指的是心靈。心靈就是對外透過”身體”連結著外在物質宇宙所有感官資料的接收處理器。

靈:指的是靈魂。靈魂是不存在於物質宇宙的!他是透過心靈的相關資料來作用著身體在物質宇宙的經歷。

你可以想像我們坐在一艘太空船裡面。這個時候這個太空船的物體就是”身”，坐在指揮艙看著各種儀表板以決定下一個動作的是”靈魂”，而所有的儀表板裝置及連接反應系統則是”心靈”。

看到這裡，來!閉上眼睛！現在回想你上次去旅遊的記憶。

很好!當你這樣想時!你的心靈就會給你”上次去旅遊”的動態圖片記錄。你會看到你自己還有其他人在畫面裡遊玩著，你甚至會聽到記錄裡的聲音、味道、觸覺、還有當時的心情。

好!這個像電影的螢幕會給你你要的(或你沒要會自己跑出來的)部分就是心靈。

而你閉上眼睛後當心靈螢幕在播放時，正在看這個螢幕(雖然你沒看到他本體，但是你知道他在看螢幕)的就是”靈魂。

到這裡，不知道你懂了多少?如果還搞不大清楚!先暫停看資料!先做以下步驟:

先建立跟物質世界的連結.
建立連結最好的做法就是:去"欣賞"!看到人物就"誇獎"他好的部分!看到事物就試著"讚嘆"它奇妙的地方!

作完幾次覺得心靈比較清澈點時再來重新看。

以上的方法可以用在生活中任何你想要專心卻不容易的狀況。

這個方法的原理其實跟我們現在聊的主題息息相關。

原因是這樣的:一個正常人的運作狀況是由”靈魂”透過”心靈”來傳達回應”物質宇宙”的任何動作及反應。而一個無法專心或者煩躁的人是因為當下靈魂因為心靈裡播映著”非即時訊息”，而造成無法跟物質宇宙連結良好所造成。所以透過剛剛的方法可以增加心靈播放”即時訊息”量。

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戴尼提技術認為"靈魂"(看螢幕的人)才是真正的主體，永恆存在，"心靈"則是影響行為的原因，心靈又分為反應式和分析式二種，分析式心靈，理性永不出錯，而反應式心靈，則是動物的原始本性，非理性，為了保護自已將過去的記憶、記錄(印痕)做為判斷與情緒反應依據，人類為了生存所做的本能反應，常會做出類似"一朝被蛇咬十年怕草繩"的非理性情緒或反應~ (就像癌友即使治療完成，仍活在癌陰影下...)

戴尼提技術認為人的感官記錄從在母體裡就開始，就像催眠般，不自覺地潛藏在意識中，一旦遇上相同環境或時機，便被"活化"，活化時，分析式心靈會自動關閉，由反應式心靈主導，然後做出連自已也未能察覺控制的憤怒或悲哀等非理性反應，因此便容易產生許多"身心性疾病"...

戴尼提技術認為，生命力和活力和生存潛能成正相關，生命力強的人成功的機率也比較高，而生命力又與情緒高低有關，情緒度高的人，較能抵抗壓抑力，生命也就能保持熱忱愉悅，反之，長期情緒停留在憤怒、冷漠無助的人，情緒度低，生命力自然薄弱...

想找回生存動力，提高生命力，先從觀察情緒開始，辨別反應式和分析式心靈的存在，情緒度低時，就盡量出門、離開周遭環境，小羊在課堂上被班長點名好幾次，就是去澳洲二個月流浪事蹟，改變現狀，活在當下嘛~

班長準備很多資料，但時間不夠，因此有些意猶未盡，上完課，小羊想到佛家的"無我"有些類似，當人把"我"這個自私立場拿掉，那麼就不會為了人事物影響到"我"，而產生任何情緒，另外，也想起在一個新世界書中所提到"分辨小我"及"活在當下"的意識形態，都是教導人們如何不被莫名的情緒牽絆人生和影響生活，只是，方法和說法不同罷了~